很多人都特别喜欢吃水芒果，由于芒果肉质细腻，香甜可口，同时又含有丰富的维生素，从而芒果成为消费者最为喜爱的水果之一。在我国的东南部很多地方都有芒果种植。芒果是一种热带水果，也是人们喜欢吃的水果之一，不只是因为它美味口感，更重要的是含有丰富营养物质，除了直接食用之外，还可以制作成芒果果酱、芒果干、芒果罐头等。
芒果有三个超级大的功效
一、保护眼睛
眼睛，是我们人体重要器官，日常生活中，由于一些不良生活习惯以及长期用眼，或过度使用电子产品，很容易造成视觉疲劳，而芒果金*色果肉，含有丰富的类胡萝卜素、维生素A以及叶*素对眼睛有帮助的营养成分，能够起到缓解眼睛疲劳和保护视力作用。
二、呵护肠胃
芒果吃起来口感很甜，对一些肠胃不好的人来说，如果食用较多的话可能会引起不适，但是芒果不仅仅是可以直接使用，还可以加热之后做成各种各样的美食，这样吃起来就不会对肠胃造成伤害，而且还能够起到呵护作用。
三、延缓衰老
芒果中除了含有对眼睛有好处的营养素之外，其中多种矿物质以及酚类物质能够清除自由基，延缓机体中细胞的老化程度，让皮肤有弹性，滋润光滑，从而起到很好延缓衰老作用，是中老年人理想水果。
最后推荐一下，我个人平时喜欢购买的海南金煌芒，是市面上最甜的芒果品种之一！而且皮薄多汁，肉质细腻，好吃到停不下来！
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