或许你已经习惯了一成不变的生活,可是美食需要变化,甚至颠覆。随着高校连续推出“水果料理”把水果入菜受广大群众热捧,今天小编给姐妹们整理了一些超好吃的水果菜做法,周末休闲时间get起来吧~
火龙燕麦牛肉粒
食材:牛肉g、火龙果1个、尖椒1个、红辣椒2个、葱1根、燕麦片少许、蚝油1/2茶匙、酱油1/2茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒少许、鸡精少许
做法:1、牛肉切丁,加入少许盐、黑胡椒和色拉油,拌匀腌制10分钟,尖椒切块,火龙果切小块,小红辣椒切碎,葱切段。
2、锅烧热倒入油,待油8成热时,放入腌制好的牛肉粒滑炒,变色后盛出待用。
3、另起锅倒入油,待油6成热时,加入红辣椒碎和葱花爆香。
4、香味溢出后,加入牛肉粒,翻炒至变色时,加入尖椒。
5、加少许蚝油、酱油和盐,继续翻炒1分钟。
6、加入火龙果,迅速翻炒均匀。
7、加入已经用清水泡软的燕麦片。
8、加入少许鸡精,翻炒均匀即可。
注:1.牛肉提前腌制,腌制越久,越入味。2.滑炒牛肉时大火快炒,锁住肉中水分。3.燕麦片提前用水泡软,口感会更好。4.火龙果最后加入,炒匀即可,加热过久会影响口感和味道。
香蕉豆腐
食材:水豆腐g,香蕉2只,盐,鸡蛋2个,水淀粉,葱,生抽,陈醋,白糖
做法:1、首先将水豆腐切成一厘米厚的片,然后撒上盐,腌制三分钟左右。香蕉切成一厘米厚的片,葱切葱花。
2、准备好一个碗,淋入,生抽、陈醋、加半勺白糖、倒入,水淀粉,拌匀。
3、准备一个碗,将鸡蛋磕入碗中,搅打至蛋液蓬松。
4、准备半锅油,烧至七成热,将豆腐均匀裹上鸡蛋液,再逐个下锅,炸至金黄色,捞出。接着将香蕉裹上鸡蛋液,逐个下锅,炸至颜色金黄,捞出。
5、锅留底油,下入葱花,翻炒数秒,倒入调好的碗汁,下入炸好的香蕉、豆腐,均匀翻炒,待香味溢出之际,就是出锅品尝之时了。
荔枝虾仁
食材:虾仁、荔枝、芦笋、彩椒、姜、料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉
做法:1、荔枝剥壳去核浸泡淡盐水,虾去头剥壳去虾线,放入盐、料酒、胡椒粉、蛋清抓匀腌制10分钟,彩椒切小块。
2、锅烧开水放入几滴油和少许盐,将芦笋焯过水后捞出冲冷水。
3、锅中放入少许油,放入姜片翻炒,再放入腌好的虾仁翻炒。
4、放入芦笋、彩椒翻炒,放入泡好的荔枝,用水淀粉勾芡大火收汁即可。
芒果炒牛柳
食材:牛柳、芒果、盐、生粉、蒜
做法:1、牛柳切丝,用油、盐、生粉、蒜蓉腌着。
2、芒果可选不太熟的,炒起来更爽口。芒果入菜,以水仙芒为上乘(水仙芒就是个头很大皮薄的价格不便宜的芒果)。把芒果切成长条备用。芒果皮上沾着的肉和汁不要浪费,刮到牛肉上面,把牛肉拌匀,有助于分解纤维,使牛肉更嫩滑。
3、姜蒜起镬,把牛柳炒熟,喜辣的可放点红辣椒,最后倒入芒果,炒匀收火。
:去骨鸡腿肉克、新奇士橙子一个、红辣椒一支。
橙子香鸡
食材:鸡精、盐、绍酒、鸡蛋、香葱末。
做法:1、要用去骨鸡腿肉,肉质比鸡胸嫩,切成小丁,用蛋清、盐、鸡精、绍酒腌制一会备用。
2、红辣椒切小丁,锅内放油,待油温4成热时,放入鸡丁滑熟捞出待用。
3、锅中留油,煸香香葱末、放入红椒丁煸炒,放入鸡丁、挤入新鲜的橙汁、加盐、鸡精调味即可。
4、将切好的新奇士橙子的果肉取出,用小刀制作成一个花型的新颖盛器,将炒熟的鸡丁盛入,随着热量,橙子的香味将弥散在餐桌上。
菠萝咕噜肉
食材:梅肉:g菠萝:80g红菜椒:1/4个鸡蛋:1枚蒜:2瓣生抽:1汤匙绍兴黄酒:1汤匙白胡椒粉:少许白醋:2汤匙白砂糖:2汤匙番茄酱:2汤匙生粉:1/2茶匙水淀粉:1汤匙油:适量干面粉:适量盐:1小撮
做法:1、梅肉切成2cm见方的小块,菠萝和红菜椒也切成相当的小块。鸡蛋磕入碗中打散。蒜切碎。
2、肉块放入碗中,加入黄酒、生抽、盐、白胡椒粉、生粉抓拌均匀,腌渍20分钟。
3、炒锅中注入较多的油,中火加热至五成热,把肉块取出,先蘸一层蛋液,再蘸一层面粉,逐块滑入油中,炸至微黄捞出。
4、待油温升高至六成,重新放入油中复炸至金黄,控干备用。
5、炒锅留底油,大火烧至五成热,投入蒜末煸香,然后放入番茄酱炒出红油,加白醋、白砂糖和小半杯水煮开。
6、把菜椒和菠萝块放入锅中煸炒,随后调入盐,淋上水淀粉勾芡,最后加入肉块翻炒均匀出锅。特色:酸甜红火的传统菜,在任何餐桌上都会成为很受欢迎的角色。
六道水果特色菜你能接受几种?你有吃过更奇葩的吗?