俗话说：人到70古来稀。65岁过后，就意味着迈入老年的行列了，这个年龄的老人身体慢慢都会发生变化，做什么事情都会力不从心，要想一直保持好的身体，就需要注意平时的饮食。
之所以会有这样的感慨，是因为我家里有两位老人，今年都已经60多岁了，他们平时的生活非常自律，除了每天都要保持适当的运动外，对入口的东西也格外注意，尤其是饮食方面，不再像以前那么复杂，而是追求简单，我感觉他们的身体比很多年轻人的都好。
他们还有一个最大的爱好，就是喝茶，两位老年人都是这样，几十年如一日，每天下午都会雷打不动的泡上一壶茶，我总感觉茶叶会比较苦涩，所以即使家里有人喝茶，我也很少喝。
但最近老是昏昏沉沉的没有精神，所以在他们喝茶的时候，就去尝了一杯，自此打破了我对茶水固有的印象，感觉喝完之后整个人都非常清爽，解暑又解渴，还能提神。
而且他们喝的茶不贵，都口粮茶，闲着没事我就把家里老人喝茶的视频发在了短视频平台上，没想到居然火了，很多人都来问喝的什么茶，今天就简单拿出来说3款，很适合在夏天的时候喝，既解暑又解渴，夏天必备饮品。
仙雾凤茗
众所周知，红茶是全发酵茶，温和不刺激，并且喝了还能暖胃，尤其适合肠胃不好又爱喝茶的老年人。这款红茶属于四川十大名茶之一“品质优秀，但是走的是亲民路线，是口粮茶的首选。
茶树生长在海拔米以上的高山茶园，多云雾环绕，大多数的时间都遮挡了阳光，所以茶树受到的漫射多，有利于茶树积累更多香气物质。
而且这款茶的制作是采用业界泰斗文胜全独创的国家非物质文化遗产制茶工艺，所以这款茶的香气才更加馥郁，独具高山红茶的品质。
干茶乌黑油润，金毫显露，条形紧实细秀，干香清幽；热水冲泡之后，鲜香的花果香随即飘散而出，十分怡人，茶汤橙黄透亮，清澈干净，看起来非常诱人；喝上一口，花果香伴着蜜香在口中萦绕，口感饱满而顺滑，回味甘甜，喝完十分舒服。
漳平水仙
这款茶是福建漳平茶农创制的传统名茶，是那里的特产。
水仙茶饼是乌龙茶类唯一紧压茶，品质珍奇，风格独一无二，极具浓郁的传统风味。畅销于闽西各地区，并远销东南亚国家。
该茶外形细长，条索紧结卷曲，像拐杖一样，锋毫显露，色泽乌绿油润，闻起来有兰花的香气，极具雅韵；经过冲泡，茶汤橙黄明亮，滋味醇爽细润，鲜灵活泼，经久藏，耐冲泡。
凤鸣毛尖
此毛尖绿茶的产地在四川宜宾，是今年的春茶，可能是因为名气不太大，所以价格不贵，但凭借上乘的品质，获得很多老茶客的认可。
它的鲜叶均采摘自清明前，茶叶很鲜嫩，由于茶园的海拔很高，昼夜温差大，茶树的生长周期长，积累了丰富的营养物质，所以长出的芽叶肥厚多汁。
制作工艺采用的是国家非物质文化遗产，优质的原料加上精湛的制作工艺，所以制作出来的茶叶口感才更加鲜爽甘醇。
干茶外形细长，挺直如松针，色泽隐绿显毫；经冲泡，汤色清明，栗香特别显著，非常好闻。
茶汤入口，丝滑顺畅，鲜甜可口，口舌生津明显，一点都不寡口，口感清润，喝完一杯，感觉整个人身心舒畅，宛如置身春日的大自然中。