在秋天这个季节里，有一种食物，它虽然几毛钱一根，却是我们的“疾病克星”，那就是秋葵。秋葵，这个看似普通的蔬菜，却有着不普通的功效。
它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们抵抗各种疾病。而在秋天，吃秋葵更是有一种特殊的意义，那就是它可以和牛肉一起烹饪，形成一道美味的菜肴。
秋葵，这个名字听起来就有一种秋天的气息。它的口感鲜嫩，营养丰富，是我们秋季餐桌上的常客。而它的营养价值，更是让人惊叹。秋葵含有丰富的膳食纤维，能够帮助我们清理肠道，预防便秘。
它还有丰富的维生素C和钙质，对我们的骨骼健康有着重要的影响。此外，秋葵还含有一种名为秋水仙碱的物质，这种物质对我们的心血管健康有着积极的作用。
在秋天，我们的身体需要更多的营养来抵抗寒冷的天气和即将到来的冬季流感。而秋葵，就是我们的最佳选择。它不仅能够帮助我们补充营养，还能够帮助我们提高免疫力，抵抗疾病。因此，秋天遇到秋葵，我们应该抓紧吃。
而当秋葵遇到了牛肉，那就成了一道美味的菜肴。牛肉的肉质鲜美，口感醇厚，和秋葵的口感形成了鲜明的对比。而且，牛肉富含蛋白质和铁质，能够帮助我们补充能量，提高身体的抵抗力。
而秋葵则富含维生素和矿物质，能够帮助我们提高身体的免疫力。这样一道菜肴，不仅美味，更是营养丰富。
推荐菜谱：
详细做法：
把牛肉剁碎，加入少许生抽、胡椒粉、蚝油和玉米粉搅拌均匀放置10分钟。
把秋葵洗净切开，挖去中间的籽。
把准备好的牛肉碎填入秋葵。接着热油锅放少许油把填好肉碎的秋葵，肉面煎至金黃翻面再煎一下，即可上碟。
爆香蒜米和小辣椒，接着加入少许豆酱和半杯水烧开，加入少许水淀粉，倒入煎好的秋葵酿肉，就可出锅装盘享用了。