减肥也能吃的小甜品,Q弹酸甜的酸奶草莓冻今天这款零失败的酸奶草莓冻,简单到没朋友。
Q弹酸甜超级好吃,而且减肥小姐姐也能放心大胆的吃哟~
食材草莓5个,牛奶g,酸奶10g,吉利丁片10g,白砂糖15g,奶粉5克
做法
1草莓洗干净控干水份,切去根部,切成小块。吉利丁片用冷水泡软。
2牛奶放入奶锅,加入白砂糖、奶粉小火加热,捞出吉利丁片挤干水份放入牛奶中,搅拌均匀晾凉。
3把酸奶倒入晾凉的牛奶中搅拌均匀,倒入容器中,加入草莓块,放入冰箱冷藏5小时即可。减肥的小姐姐可以不加糖和奶粉,也一样好吃哟~
自制Q弹好吃的椰奶芒果糕!不用蒸不用烤的清爽小甜品!必最近芒果好甜啊!特别爱吃芒果,买了好多芒果呢!正好试试这款小甜品,好吃到爆还无敌简单哦!
食材:小芒果3个、椰奶克、糖10克、吉利丁片10克
做法
/p>
1.10克吉利丁片凉水泡软,芒果去皮切出果肉搅成泥
2.椰奶加入10克糖小火加热,放入5克泡软挤干水的吉利丁片搅匀
3.芒果泥同样加热放入剩下的5克泡软吉利丁片(也是挤干水分)
4.先倒一层椰奶(不要太厚),放冰箱冷冻3分钟后取出倒入一层芒果泥,继续冷冻3分钟,重复这样操作直到全部倒完椰奶和芒果泥,最后冷藏2小时以上烂些些些
tips:芒果泥和椰奶分别加热后放入泡软挤干水份的吉利丁片,这样吉利丁片才能融化
糕自制清爽的低卡下午茶小甜品芒果西米露,完爆外卖!无敌好吃又到了芒果上市的季节!现在的芒果特别甜价格也便宜,这几天温度高了就想到西米露啦!
一个大的水仙芒加上西米和牛奶成本不会超过10块钱,在家做是不是特别划算?喜欢甜的可以加点炼乳,我这个芒果很甜所以就没有放!
食材:大芒果1个、小西米40克、牛奶适量XXXXY
做法/p>
1.先煮沸一锅水,水开了倒入40克小西米,中火边煮边搅煮15分钟
2捞起看到有一点白芯时候关火盖盖焖5分钟,直到全部透明,捞出凉水冲洗至不沾手后沥水备用
3芒果对半切开切井字,切出果肉加少许牛奶搅成芒果泥(留一点果肉装饰表面)
4把西米放入碗里倒入牛奶和打好的芒果泥搅匀,上面放上芒果丁装饰下,OK开吃啦!特别清爽又好吃!喜欢的一定要试试哦!
