导语：根据近几年的数据显示，我国患痛风的人数在增加，越来越多的年轻人体内尿酸水平也出现了偏高的症状，并且低年龄的痛风病人也增加了，那么究竟是什么诱发了痛风呢？下面让我们来了解一下。
什么是痛风？
痛风是由于长期血尿酸增高引起的一组代谢综合征，痛风最常见的临床表现包括反复发作的急性、慢性痛风关节炎，痛风性肾病，血尿酸增高也会对患者心脑血管和血糖造成不利影响。
什么是血尿酸增高，男性血尿酸超过μmol/L，女性血尿酸超过μmol/L，称之为高尿酸血症，高尿酸血症是痛风发作的主要病理基础。
痛风的一些诱发因素
一、疲劳及作息紊乱
疲劳和作息紊乱导致机体能量大量消耗，代谢废物堆积，干扰了尿酸的排泄而诱发痛风发作。
二、药物干扰
一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等。
三、摄入过多高嘌呤食物
一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。
此外，食物的加工方式也影响嘌呤的摄入量，肉汤中嘌呤含量远远大于肉食本身的嘌呤含量，所以，羊杂汤、涮锅汤等汤类是高危食品，痛风患者尽量少食汤类食品。
四、过度运动
剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子而导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
五、家族遗传性因素
一般遗传性带来伴有体重较大、糖尿病、高血压、心脏病等与胰岛素抵抗类疾病。
六、压力过重
在脑力劳动者中，患上痛风的人屡见不鲜，这是因为人们工作的压力大，精神过度紧张，心身疲劳不堪，而在平时又缺乏锻炼和消除心理压力的方式，这样就会影响代谢废物的正常排泄，体液也会变为酸性，为痛风的方式埋下了祸根。
豆浆是痛风的“发物”吗？医生：远离这4类食物，或许能避免痛风
确实有数据表明，痛风患者是不适合喝豆浆的，豆浆主要的成分就是*豆，是嘌呤比较高的一种食物。
而痛风患者不建议吃嘌呤含量高的食品，痛风患者更加适合喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质。
远离这四类食物，或许能有效避免痛风：
一、酒、浓咖啡、浓茶
酒精进入体内，会代谢产生乳酸，若大量饮酒会增加体内的乳酸含量，乳酸堆积会抑制尿酸的排泄，所以会使病人的痛风发作。
同时咖啡、浓茶等也应当避免，因为它们能够兴奋神经，会加重痛风的症状，同时也有可能会诱发痛风急性发作。
二、高嘌呤食物
痛风患者应该注意不可以食用嘌呤高的食物，例如动物内脏和肉汤，贝壳类、虾、鱼、紫菜等海产品，豆类、菌菇类等其中会含有较高的嘌呤，经过身体的消化代谢成尿酸，容易诱发痛风性的关节炎急性发作。
三、高果糖、高热量食物
果糖较高的食物如果短时间之内摄入过多，会在体内分解过程当中产生尿酸，高热量食物在代谢过程中容易增加脂肪，影响嘌呤的代谢引起痛风。所以，高尿酸患者应该避免食用蜂蜜、芒果、坚果等食物。
四、豆类食品
像*豆、黑豆还有豌豆，含嘌呤比蔬菜高，注意尽量少吃。
痛风发作时有什么方法可以止痛？
一、冰敷
痛风犯了的患者可以用干净的毛巾包裹住冰块，对局部进行冰敷，促进局部血管收缩，进而起到缓解疼痛的作用。
二、口服抗炎止痛药物
痛风急性发作时，可以通过口服抗炎止痛药物缓解疼痛。常用的药物包括秋水仙碱，非甾体类抗炎药以及糖皮质激素。
其中，秋水仙碱以及非甾体类抗炎药是一线用药。秋水仙碱目前主张应用小剂量的原则，1次0.5mg，1天3次即可以。
三、使用激素
一般来说打针也好吃药也好，可以比较快的去缓解病人的疼痛。如果一个药物不管用也可以两个药联合用，这样就是尽快把病人的急性疼痛、急性炎症控制下来。
四、多泡脚
在休息前，患者要养成用热水泡脚的好习惯，不仅能促进自身血液的循环，而且能使尿酸融化，排出体外，对于痛风的治疗和缓解很有帮助。
